혈압이 급등하는 장소 12곳은 다음과 같습니다.

1. 공포영화를 관람하세요

공포영화를 보면 심장박동이 빨라지고 혈압이 높아집니다. , 심지어 심장병 발병을 유발할 수도 있습니다. 무서운 장면을 찍으면 몸에서 아드레날린, 노르에피네프린 등의 호르몬이 분비돼 혈압이 오르기 때문이다.

2. 결혼식

결혼식은 사람들의 기분을 고조시키고 심장 박동을 빠르게 하고 혈압을 높이는 축제적이고 신나는 순간입니다. 또한, 축제 분위기가 뜨거워지면서 참석자들이 술을 많이 마시는 경우가 있어 혈압이 더욱 높아질 수 있습니다.

3. 교통 정체

교통 정체 중에는 지각에 대한 걱정이나 좌절감으로 인해 스트레스를 많이 받는 경향이 있습니다.

4. 스포츠 경기 참가

스포츠 경기에 참가하는 것은 과도한 육체적 운동 외에도 상대방, 관중 등으로부터 심리적 압박을 받습니다. 이러한 요인으로 인해 사람의 혈압이 상승할 수 있습니다.

5. 매운 음식을 먹으면

매운 음식을 먹으면 혀와 입이 가렵고 마비되며 혈관이 확장되어 혈압이 올라갑니다. 동시에, 고염식 식단은 혈압에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다.

6. 극도로 똑똑한 사람을 만나다

자신의 인지 수준을 뛰어넘는 극도로 똑똑한 사람을 만나면 열등감과 취약함을 느끼게 되고 혈압 상승 등 생리적 현상을 겪게 된다. .

7. 음악 장면에 참여하기

음악 장면에서는 고음과 귀청이 터질 듯한 소리가 신체를 자극하여 심장 박동을 빠르게 하고 혈압을 상승시킵니다.

8. 애완동물과 놀아주기

애완동물과 노는 것은 대개 즐거운 경험이지만, 흥분한 상태에서는 신체에서도 일부 호르몬이 분비되어 혈액 순환에 변화를 일으키고 혈압 상승.

9. 재정적 압박에 직면하기

재정 문제는 인간 삶의 흔한 문제이며 사람들의 불안과 불안을 유발할 수 있습니다. 이러한 부정적인 감정은 심박수 및 혈압 증가와 같은 신체적 변화로 이어질 수 있습니다.

10. 거울에 비친 자신의 모습을 직시하세요.

어떤 사람들에게는 거울에 비친 자신의 불안하고 확신 없는 모습을 보면 혈압이 상승할 수 있습니다.

11. 연설에 참석하세요

공개적으로 연설을 할 때 많은 참석자들로부터 많은 관심과 압박감을 느끼며 혈압이 오르는 것을 느낄 수 있습니다. 증가.

12. 전쟁을 경험하세요

전쟁은 극도로 가혹하고 날카로운 환경입니다. 이러한 환경에서는 신체가 심하게 부정적 반응을 보이고 폭행을 당하여 생리적 변화와 심혈관 문제가 발생합니다.

지식 확장: 심리학자들은 심호흡과 명상을 사용할 수 있다고 제안했습니다.