대학 3 학년 때 떡가게에서 아르바이트를 한 적이 있어서 생일케이크를 고르는 방법에 대해 특히 심취가 있었다. 이제 그것을 공유하십시오, 당신에게 도움이되기를 바랍니다. < P > 케이크를 고르는 방법

1. 수소화 식물성 오일을 넣은 케이크는 되도록 사지 마세요. 현재 대부분의 케이크 위에 있는' 신선한 우유' 는 수소화 식물성 기름이고, 아래 바삭한 껍질에도 수소화 식물성 기름이나 마가린이 첨가되어 있다. 전통적인 선택은 진짜 묽은 크림과 버터를 넣는 것이다.

2. 머랭 케이크를 사지 않도록 노력하십시오. 바삭한 가죽은 반드시 대량의 지방을 넣어야 하며 영양가가 매우 낮다는 것을 의미한다. 현재 상황에서는 보통 식물성 바삭한 기름을 첨가하는데, 그것은 트랜스 지방을 함유하고 있다. 고에너지 식품이기도 하다. 치즈 케이크가 더 좋아질 것이다. 적어도 치즈에는 칼슘, 비타민 AD, 비타민 B 족, 단백질이 많이 들어있기 때문이다. 바삭한 기름은 나쁜 지방 외에는 아무것도 없다.

3. 색소와 향을 많이 첨가한 케이크, 특히 아이가 있는 가정은 되도록 많이 사지 마세요. 케이크 안팎의 색은 원색에 최대한 가깝고, 소량의 포인트를 제외하고는 진한 색을 적게 사용하는 것이 좋다. 맛이 온화하고 자연스러움이 가장 좋다. 그런 코를 찌르는 향기는 보통 값싼 향을 많이 첨가한다는 것을 의미한다.

4. 케이크에 과일을 넣는 이른바' 건강' 효과를 추구하지 마라. 과일 케이크에 들어 있는 과일은 대부분 통조림 과일로 영양 작용을 하지 못한다. 키위칩, 딸기 등도 신선하지 않고 수량이 적어 점재만 하기 때문에 직접 신선한 과일을 사서 먹는 것이 좋다.

5. 화이트초콜릿 칩이나 다크 초콜릿 칩이 들어간 케이크는 살 필요가 없습니다. 케이크 가게에서 사용하는 초콜릿은 대부분 코코아 초콜릿 대신 트랜스 지방을 함유하고 있지만 그 중 코코아 폴리페놀은 거의 없어 건강가치가 마이너스다. 특히 < P > 는 케이크를 적게 먹고 케이크를 잘 먹는다는 것을 암시한다. 아이들에게 이것이 우리가 학부모가 되는 가장 현명한 선택인 것 같다.