1, 지원 조직 찾기: 장애인 권익 보호 단체 또는 노조에 연락하여 그들의 도움과 지침을 구합니다. 이러한 조직은 법률 지원, 컨설팅 및 지원을 제공하여 자신의 권익을 보호할 수 있는 전문 지식과 경험을 보유하고 있습니다.

2, 기록 증거: 과부하 작업 시 관련 작업 일정, 작업량, 근무 시간 등의 증거를 적시에 문서화합니다. 이 기록들은 후속 권리 보호의 근거로 자신의 상황과 권익이 침해당했다는 것을 증명하는 데 도움이 될 수 있다.

3, 전근 또는 사퇴 고려: 위 조치들 중 어느 것도 실질적으로 개선되지 않았습니다. 상급 지도자나 인적자원부에 전근을 신청하여 자신의 능력과 감당할 수 있는 직업을 찾는 것을 고려해 보십시오. 참을 수가 없어 사직도 선택이지만 결정을 내리기 전에 개인의 경제상황과 직업발전계획을 잘 고려해야 한다.