작업 방법
1.) 쌀은 깨끗이 씻고 1 물 한 잔 담그기 15? 아직 20 분 남았습니다.
2) 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 빼 2cm 세그먼트로 썰고 잎 부분은 세로로 2 칼을 자른다.
3) 냄비가 데우고 기름을 조금 넣고 마늘을 넣고 향을 볶아 준비한다.
4) 마늘과 양념을 밥에 버무려 함께 끓인다. 스위치가 튀어나온 후 시금치를 넣고 냄비 뚜껑 스튜 15 분 덮습니다. 마지막으로 숟가락으로 아래에서 위로 부드럽게 저어 먹으면 먹을 수 있다.
시금치 쌀죽도 만들 수 있어요.
1/9 단계별 읽기
쌀을 깨끗이 씻은 후 전기밥솥에 붓는다.
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물을 넣다.
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백미죽을 고르고 8.2 시간 예약하면 전기밥솥이 일을 시작합니다.
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쌀죽이 빨리 끓일 때 시금치를 처리해 시금치를 깨끗이 씻고 끓인 물로 데쳐주세요.
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데친 시금치는 작게 썰고 양파는 잘게 썰어요.
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냄비에 식용유를 붓고 파를 넣고 볶는다.
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시금치를 넣고 볶다.
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적당량의 물, 소금, 생강가루를 넣고 끓인다.
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삶은 시금치를 쌀죽에 붓고 1 분을 데우고 불을 끄고 꺼낸다.
그리고는요.
시금치: 푸른 잎채소, 맛감, 미끄러움, 무독성, 유익한 오장, 위건조열을 낮추고, 개흉이기를 열고, 체내의 수분을 조절하고, 갈증 증상을 완화하고, 윤장은 건조를 제거한다. 변비, 치질을 하는 사람은 시금치, 해바라기 등 음식을 자주 먹어야 한다. 요령을 보호하고 장을 뚫을 수 있다.
쌀: 맛감, 쓴맛, 평미, 무독성, 익기, 귀찮음 제거, 갈증 해소, 설사 중지. 온중, 위기, 긴 근육. 갓 태어난 아이는 근골이 강하고, 정기가 좋고, 의지가 강하고, 청각이 똑똑하고, 시각이 밝으며, 죽을 우유로 삶아 적절히 먹여 식욕을 자극하고, 식사를 도울 수 있다.
이 두 가지 음식 속성 소개에서 시금치와 쌀은 한 가지 공통점, 즉 중간 익기, 윤건조 순장을 통해 변비 증상을 완화시킬 수 있다는 것을 알 수 있다.